Blogg

Pay it Forward

Publicerat den .

I am very ugly
so don’t try to convince me that
I’m a very beautiful person
because at the end of the day
I hate myself in every single way
And I’m not going to lie to myself by saying
There’s beauty inside of me that matters
So rest assured I will always remind myself
That I am a worthless, terrible person
And nothing you say will make me believe
I still deserve love
Because no matter what
I am not good enough to be loved
And I am in no position to believe that
Beauty does exist within me
Because whenever I look in the mirror I always think
Am I as ugly as people say?

– – –
👉🏻 NOW, read from the bottom to the top! 👈🏻

It’s all about perspective 💕

What story are you telling yourself in the mirror every single day?

Flip the script,
change the story,
and it will change your life!

Choose your words, especially to yourself carefully.

I am looking for 12 people I can ”Pay it Forward” too, like the golden rule
”Do unto others as you would have done unto you.”

Are you one of them, than give me a call.

Talk soon 🙂

Är du redo för Din framtid?

Publicerat den .

Sammanfattningsvis skulle jag vilja säga att du är 100% ansvarig för din egen framtid. Om du fortsätter lära dig saker, testa ny sakar, skapa och återskapa saker tills du har ett fungerande system.
Ja då tar du ett större ansvar en många andra för att bli riktigt framgångsrik oberoende vad du gör.

Det viktigaste är inte att ha alla svaren utan att tro att det finns ett hopp t.ex. om att du är redo för att möta Din framtid.
Varken jag eller några andra har svaren för din framtid utan vi kan bara ge svar på vad vi gjort fram till idag. Ibland kanske det inte är direkta frågor utan ibland är det bara att ge inspiration, hopp och visa att jag tror på det.

Jag har en dröm…där jag vill inspirera och ge oss alla ett hopp om en bättre framtid.
Tänk dig en värld där nästan alla vaknar upp varje dag, inspirerade att gå till sitt jobb, sitt företag eller sin skola. Där vi alla känner oss trygga under tiden vi är där och när vi kommer hem känner vi oss uppfyllda av dagens sysslor. Samtidigt med den underbara känslan av att vi har bidragit till något större än oss själva.

Det tycker jag är en stimulerande tanke att jobba vidare med.

Kom Ihåg…
…Att besluta sig är inte detsamma som att göra det, lika lite som att vilja göra det.
Din förvandling kommer inte ske på grund av vad du bestämmer dig för utan din förvandling kommer av vad du väljer att GÖRA.

Dina tankar (drömmar, idéer) leder till en massa känslor (du hittar din inspiration som blir till en passion) vilka leder till en eller flera saker att göra (actions) som efter en vis tid ger dig dina resultat.

Det bästa sättet är att skapa ett system där du kan upprepa det gång efter gång (göra det om och om igen) och bygga din underbara framtid.

Oberoende vad som händer och sker är det viktigt att fortsätta bygga på sitt system genom att lära sig, testa/pröva, skapa och återskapa tills du har ett system som fungerar.

De drömmar du har djupt i ditt hjärta kan slå in. Oberoende av dina tidigare motgångar, svårigheter eller vad det nu må vara. Allt kan bytas ut eller omformas så du hittar tillbaka till drömmen, passionen, drivkraften, styrkan, viljan att lyckas nå din dröm eller dina drömmar.

Ge inte upp utan ge dig tillåtelse att få expandera din värld, ja du har min tillåtelse att fortsätta lära dig att växa för att se din dröm. Om du har längtan att bli en av de bästa inom ditt område, så är detta vad du behöver göra.

Jag finns här för dig och jag vill ha dig med på denna resa, frågan är om du vill följa med och bli en av mina nyckelspelare?

Jag vill ha dig med på resan!

Jim Rohn en av mina livscoacher säger ungefär så här ”Tiden att agera är när din dröm/idé är varm och när dina känslor är starka. Vår avsikt är att agera när idéerna träffar oss eller när känslorna är höga/på top. Men om vi inte översätter dessa avsikter till en handling (action) ganska snart, kommer det viktiga minska och avta snabbt. En vecka från nu då kommer passionen ha kallnat och en månad från nu och den är helt borta.”

Det är din tid nu var med och bygg ett fungerade system för din framgång.
Det är din tur nu så var med och bygg ditt fungerande system för att få den framgång du förtjänar.

Allt som behövs är en person som berättar för dig att:
-Du är speciell
-Du är värdig
-Du är begåvad
-Du är fantastisk
-Du är betydelsefull
-Du är värdefull
-Du kan bygga systemet men du måste börja

Jag tror på dig och finns är för att hjälpa dig bygga din framtid.

Tack, låt oss le vara glada och ha kul för det är underbart smittsamt för hela vår omgivning 😊.

Har du frågorna eller svaren?

Publicerat den .

Sammanfattningsvis skulle jag vilja säga genom att lära sig ställa de rätta frågorna ökar dina chanser att tänka utanför boxen. Din skattkista eller guldgruva är inte att ha alla svaren utan det är att tänka kreativt och ställa de rätta frågorna…

…och faktiskt lyssna in därefter ta beslut för det ena eller det andra alternativet. Det viktigaste är inte att ha alla svaren utan att tro att det finns ett hopp t.ex. om en bättre framtid.

Varken jag eller några andra har svaren för din framtid utan vi kan bara ge svar på vad vi gjort fram till idag. Ibland kanske det inte är direkta frågor utan ibland är det bara att ge inspiration, hopp och visa att jag tror på det.

Jag har en dröm…där jag vill inspirera och ge oss alla ett hopp om en bättre framtid.

Tänk dig en värld där nästan alla vaknar upp varje dag, inspirerade att gå till sitt jobb, sitt företag eller sin skola. Där vi alla känner oss trygga under tiden vi är där och när vi kommer hem känner vi oss uppfyllda av dagens sysslor. Samtidigt med den underbara känslan av att vi har bidragit till något större än oss själva.

Vore inte det bra eller bra!

Tänk att människor kommer komma till dig och säga, där är han/hon som hjälpte mig hitta min livskamrat, där är han/hon som fick mig att tro på mig själv, det här är han/hon som hjälpte mig att starta mitt företag, att leva min dröm osv. likaså långt efter min död om 100 ja kanske 200 år sprids mina tankar, idéer, böcker, CD/DVD, tavlor, teckningar för att andra ska lyckas och leva ett fantastiskt framgångsrikt liv.

Det är det som driver mig framåt och jag tror att vi tillsammans kan lyckas.

Så min fråga till dig, vill du följa med?

De drömmar du har djupt i ditt hjärta kan slå in. Oberoende av dina tidigare motgångar, svårigheter eller vad det nu må vara. Allt kan bytas ut eller omformas så du hittar tillbaka till drömmen, passionen, drivkraften, styrkan, viljan att lyckas nå din dröm eller dina drömmar.

Här följer några frågor som kan hjälpa dig ta beslut om du ska följa med eller inte. Frågorna tar upp värdegrund, relationer och erfarenheter.

  • Personlig tillväxt: Vad har jag lärt mig idag som hjälper mig växa? Hur kan jag tillämpa det på mitt liv? När ska jag börja tillämpa det?
  • Addera mervärde: Till vem adderade jag ett mervärde till idag? Hur vet jag att jag adderade något mervärde till personen? Kan jag följa upp och öka den positiva effekten personen fått?
  • Ledarskap: Föregick jag som ett gott exempel idag? Lyfte jag upp mina närmaste, min personal, min organisation till en högre nivå? Vad gjorde jag och hur gjorde jag det?
  • Personlig tro: Representerade jag min Gud bra idag? Tränande jag på den gyllene regeln? Har jag gått den där extra milen med någon?
  • Äktenskap & familj: Förmedlade jag kärlek till min familj idag? Hur visade jag min kärlek för dem? Kände de det? Gav de tillbaka det?
  • Den inre kretsen: Har jag spenderat tillräckligt med tid med mina nyckelspelare? Vad kan jag göra för att hjälpa dem nå lycka och större framgång? Inom vilka områden kan jag vägleda dem?
  • Upptäckter: Vilka händelser eller möten stötte jag på idag, vilka jag behöver avsätta tid för att tänka vidare kring? Kan jag hämta lärdomar från dessa? Är det saker som måste bli gjorda?

Låt frågorna ge dig tillåtelse att få expandera din värld, ja du har min tillåtelse att fortsätta lära dig att växa för att se din dröm. Om du har längtan att bli en av de bästa inom ditt område, så är detta vad du behöver göra.

Jag finns här för dig och jag vill ha dig med på denna resa, frågan är om du vill följa med och bli en av mina nyckelspelare?

Är det inte dags att hänga på och bli en del av min inre krets?

Sam Ewing lär ha sagt ”Ingenting är så pinsamt att titta på som när någon gör något som du sa inte kunde göras.”

Det är din tid nu. Det är din tur nu. Ta chansen och häng på att göra det andra sagt inte är möjligt!

Allt som behövs är en person som berättar för dig att:

-Du är speciell
-Du är värdig
-Du är begåvad

Jag vill vara denna någon. Jag vill att denna dag ska vara just nu, idag. Om du är här idag så är du speciell. Det finns ca 7,3 miljarder människor i värden, ca 10 miljoner i Sverige som kunde varit här idag. Men endast du dök upp, det gör dig speciell. För det finns något på din insida som gör dig unik, annorlunda och speciell än alla de andra 7,3 miljarderna eller de 10 miljonerna som kunde ha varit här. Därför vill jag att du ska höra dessa ord och jag vill att dessa ord ska riva ner alla dina begränsande övertygelser som fortsätter hålla dig tillbaka.

-Du är fantastisk
-Du är betydelsefull
-Du är värdefull
-Du kan göra det här. Du kommer att segra!

Jag tror på dig.

Tack, låt oss le vara glada och ha kul för det är underbart smittsamt för hela vår omgivning 😊.

Who am I?

Publicerat den .


Ja, vem är jag?

Eller vem vill jag vara och bli ihågkommen som, det tror jag passar mig bättre!

Föreställ dig nu en värld där nästan alla vaknar upp varje dag, inspirerade att gå till sitt jobb, sitt företag eller sin skola. Där vi alla känner oss trygga under tiden vi är där och när vi kommer hem känner vi oss uppfyllda av dagens sysslor. Samtidigt med den underbara känslan av att vi har bidragit till något större än oss själva.

Är inte det bra eller bra!

Tänk att människor kommer komma till dig och säga, där är han som hjälpte mig hitta min livskamrat, där är han som fick mig att tro på mig själv, det här är han som hjälpte mig att starta mitt företag osv. likaså långt efter min död om 100 ja kanske 200 år sprids mina tankar, idéer, böcker, CD/DVD, tavlor/teckningar för att andra ska lyckas och leva ett fantastiskt framgångsrikt liv. Det är det som driver mig framåt just nu.

Vill du boka mig? osten@osekofsweden.se

…för ett frukostseminarium eller liknande under hösten/vintern är det hög tid att boka nu! Ämnen som kan passa: Stress, ohälsa, vem vill jag vara eller bli ihågkommen som, balans i livet (arbete/privat) eller ett ämne som du/ni tycker är viktigt.

Dags att boka? Klart du vill vara med och påverka människor 🙂

The Story

Publicerat den .

Ja alla har vi en story som följer oss dag ut och dag in. Vi föds och växer upp, vi fylls med bilder, platser, ord, skolkompisar, vänner, bästisar, kollegor. I början drömmer vi om stora saker vi vill bli, vara, skapa och göra i livet men sakta men säkert bryts detta till att följa ett fast mönster. Du och jag blir mindre och mindre fria, vi blir mer och mer inrutade att göra saker som någon annan satt upp.

När jag var mindre upplevde jag mycket utan att egentligen ha allt det materiella som vi har idag. I skolan skulle vi lära oss att läsa, skriva, räkna det är det jag minns i alla fall. Givetvis utökandes detta till att mixas med andra ämnen. Men saker som jag nu i efterhand tycker att vi missar i hemmen och i skolan är att prata och uppmuntra det vi drömmer om och vilka mål i livet vi har, allt för att låta det bli drivkraften till att läsa, skriva och räkna, ja lära oss nya saker.

En annan viktig sak som jag inte fick i skolan eller hemma det är hur pengar fungerar i samhället och i affärsvärden. Jo vi fick lära oss att räkna vilket är en bra grund vilket skrivandet och läsandet också är. Men om jag tar ett exempel hemifrån var det oftast ”Nej det har vi inte råd med, pengar växer faktiskt inte på träd” eller ”Ska du ha den där dyra saken då får du allt hjälpa till mer hemma först”.

När jag blev äldre då var det ungefär samma sak bara att det vinklades mer åt det här hållet ”Ja se till att få bra betyg så du kommer in på ett bra gymnasium så du kan få ett bra jobb som så småningom ger dig en bra lön”. Alltså inget om hur, vad eller varför jag behöver ha pengar (hitta drivkraften) eller hur pengar genereras. Det här kommer jag ta upp mer framöver, hör gärna av dig om detta är av intresse för dig!

Nu när jag blivit äldre och bildat familj, fått barn, fått diabetes och även gått in i den berömda stress väggen. Har jag fått börja om och lära mig igen om en massa saker, det största är att drömma igen och titta mer på vad jag är bra på samt att hitta drivkraften i varje del av mitt liv, hur och vad vill jag att andra ska komma ihåg mig som, helt enkelt vad vill jag ha för liv framöver!

En av mina största drömmer är att få leva ett gott liv varje dag. För att livet ska vara gott att leva behöver jag ge och bidra så andra också kan leva ett gott liv. Jag vill skapa mig mer vänner en ovänner, jag vill ha tillräckligt med pengar så jag har möjlighet att göra allt jag vill utan att göra avkall på att hjälpa mina medmänniskor. För jag tror att vi alla behövs, jag tror att vi alla kan, jag vet att vi alla är betydelsefulla och värdefulla samt helt fantastiska i allt vi tar oss för.

Så om du vill radikalt förändra minst ett område i ditt liv så som pengar, relationer eller din hälsa. Du har försökt att göra det innan men du får inte de resultat du vill ha. Du är inte redo att ge upp hoppet om ett lyckligare och mer meningsfullt liv. Om det stämmer in på dig då tycker jag att du ska ta kontakt med mig t.ex genom att skicka ett mejl till mig.
<​osten@osekofsweden.se>.

Så att vi tillsammans hittar vårt bästa vilket jag tror kommer göra oss alla mer glada, piggare, friskare, givmildare, positivare och mer framgångsrika på alla områden i våra liv.

Glöm nu inte att höra av dig, jag vill ha kontakt med dig och bli en bra vän med dig. Vem vet, vår vänskap kan bli den allra viktigaste tillgången för oss båda.

Låt oss le vara glada och ha kul för det smittar av sig till andra 🙂 människor.

Styr ditt liv till mer glädje

Publicerat den .


Vet du vad du vill få ut av ditt liv? Är du glad på ditt arbete? Hur är det i ditt privata liv? Om din nuvarande situation ger dig mindre glädje eller rent av gör dig olycklig, då är det dags att göra en förändring.

Vad kan du göra för ändringar som gör att att du känner dig mer glad och positiv? Där du sätter mer realistiska mål som hjälper dig att känna dig mer inspirerad och mer passionerad till att göra dessa förändringar. Där du väljer mål som är mer rätt för dig.

Börja med att skriva ner dina ambitioner och försök göra en realistisk plan för att genomföra dem. Det kan vara att du vill förändra minst område i ditt liv så som pengar, karriär, relationer eller din hälsa. Säg då till dig själv, nästa år vid den här tiden ska jag vara på god väg i att styra mitt liv till mer glädje, vara mer glad och mycket lyckligare.

Jag tror på dig.

CTA => Vill du ha hjälp och support med detta hör av dig så hjälps vi åt tillsammans.

How to be happy

Publicerat den .


”How to be happy” börjar titeln på boken jag fick av min dotter här om dagen. Ämnet är aktuellt varje dag men kanske framför allt nu med den ökande ohälsan, vi hinner inte med oss själva, vi ska hinna mer på jobbet, vi känner inte att vi inte riktigt får bidra med det vi kan, ja jag kan hålla på hur länge som helst och hitta saker som påverkar oss i fel riktning.

Välj att vara lycklig – lycka är inget som bara passar alla genom en ända lösning utan det finns många anledningar till varför vi brottas med vara lyckliga och positiva.  Psykologen William James har gjort studier på detta, varför visa människor har lättare än andra att vara mer lyckliga. Det han kom fram till var att de som lyckades hålla sig lyckliga och mer positiva var de som trodde mer på att vara lyckliga. Bara genom att hitta och skapa sig en inre tro som de snabbt kan hämta upp gjorde att de lyckades hålla sig på en högre nivå av lycka hela tiden.

”Happiness, not in another place but this place, not for another hour but this hour.” Walt Whitman.

Min egen översättning och tolkning av Walt’s sitat blir så här. Lycka – inte på en annan plats utan här och nu. Lycka – inte om någon timme utan precis nu. Lycka – är något som dras till oss när vi blir något (när vi förändras).

Ta nu ett papper, penna och skriv ner saker som får ditt ansikte att le och komma i ett lyckorus. T.ex. vara med familjen, vänner, kompisar, husdjur, drömmar och mål som du har uppnått eller som du är på väg till. Bär det med dig, sätt upp det hemma där du ser det ofta, läs och fyll på det ofta.

Tack för att du finns utan dig skulle livet inte vara lika spännande och intressant. Låt oss tillsammans hitta vårt bästa JAG 🙂 för jag tror att vi alla behövs.

Jag känner mig glad.

Publicerat den .


Hoppas du får nytta av att läsa dessa tankebubblor skriv ner dem på något papper, fyll på med egna tankebubblor som börjar med ”Jag…” plus något som du önskar vara, ha, göra eller skapa. Låt meningen bli som att du redan är där. Om du inte vet exakt vad du ska skriva, skriv och säg ”Jag tror något underbart kommer hända mig idag!” och du kommer få se fantastiska saker hända!

Här finns mer bra saker.

Att bli något för att uppnå något

Publicerat den .


Alla kan bli en ledare, om det inte kostade något. Men för att bli en sann ledare finns det alltid en kostnad att betala, att offra egenintresset för att få äran att leda andra. Som du kan se och höra i Darren Hardy´s  youtube klipp så behöver du som jag bli något först för att uppnå något.

Vad kan vi göra då för att bli något först? Här kommer några saker som vi kan tänka på genom att göra egna val:

komma sent – komma i tid
klaga – skapa något
upptagen – vara produktiv
att ta – att ge
underhålla – att utbilda
avskräcka – inspirera
hata – älska
skylla på – ta ansvar
inget göra – göra något
undvika – bidra
kan själv – tillsammans

Men tänk på ”det är lika lätt att inte göra det som att göra det” men låt oss tillsammans hjälpas åt att välja att göra det.

Lagen om attraktion säger: Det du regelbundet fokuserar på kommer du få mer av i ditt liv. (Paul Mckenna).

Så varför inte börja fokusera på nya saker som gör att våra liv fungerar bra, livet blir värt att leva och att våra liv blir värdefulla för oss själva och för varandra inte minst vår värld blir en bättre plats att leva på.

Låt oss le, vara glada och ha kul för det smittar av sig till våra medmänniskor :).

Du har väl sätt mitt erbjudande till dig?

Share, give, inspire

Publicerat den .


Den här filmen av Simon Sinek berättar om hans resa till att hitta ett meningsfullt sätt att dela, ge och inspirera andra människor att hitta sitt varför. För mig har Simon varit och är en inspirationskälla i varför jag skapat mitt företag.

Min längtan och strävan är att få möjligheten att inspirera och motivera mina medmänniskor att nå nya mål i livet, att vi alla ska få chansen att bli rikare som individer. För tillsammans tror jag att det Bästa i oss gör oss rikare inom alla våra om råden i livet.

Tänk att få inspirera och uppmuntrar andra, att uppnå sina egna personliga samt yrkesmässiga målsättningar och göra sina medvetna val. Det är då vi tillsammans faktiskt förbättrar vår framtid ja våra liv och hälsa. Vi tillsammans inriktar oss på att utveckla vår fulla potential, alltså vi når vårt Bästa.

I slutat av filmen säger Sinom så här.

”De bästa idéerna är de ärliga. En gång föda utifrån personlig erfarenhet. En gång tänkta att hjälpa några få men tillslut hjälper många.”

Föreställ dig nu en värld där nästan alla vaknar upp varje dag, inspirerade att gå till sitt jobb, sitt företag eller sin skola. Där vi alla känner oss trygga under tiden vi är där och när vi kommer hem känner vi oss uppfyllda av dagens sysslor. Samtidigt med den underbara känslan av att vi har bidragit till något större än oss själva.

För mig är du den viktigaste personen som besöker vår hemsida, använder våra produkter och våra tjänster, du är inte beroende av mig, jag är beroende av dig. Du är aldrig ett avbrott i mitt arbete – du är själva syftet med det. Du är inte en främling i min verksamhet – du är en del av det. Jag gör inte dig en tjänst genom att att tjäna dig – du gör mig en tjänst genom att ge mig en möjlighet att få göra det.

Jag tror att något underbart kommer hända oss denna vecka ja det kanske blir redan idag. Är inte det fantastiskt! Låt oss le vara glada och ha roligt tillsammans :).